na słodko

W sumie tak jest napisane na etykiecie, to normalne, że słodko pierdzą Dobra dzięki za kolejną rade

no no pijany gawron, przypomina sie jedna historia->http://img517.imageshack.us/my.php?image=wyborczadzikbig5hy.jpg heheh kurde zamowilem tydzien temu zakupy na sfd i dupa nic nie ma, zaraz pojde na poczte obadac moze listonosz ciapa awizo nie zostawil.. narazie wcinam tynczyka+jajecznica+sos meksykanski+sos slodko kwasny dzisiaj plecy+tyl [...]

terecyn arni to pele?? ****a co jest next ginomen czy jak yanas na szybkosci przeczytałem ze ujek yanas ma dla gainera ( pierwsza mysl: darmowy koks dopiero potem sie poprawiłem branoc kojoce spij słodko niech Ci sie przysi 150 na płaskiej

[...] 4. Wafle ryżowe z wędzoną piersią z kurczaka, warzywa, migdały, jabłko. http://i.imgur.com/EPZrukl.jpg 5. Się zobaczy się! Miska dzisiaj w kompozycji słodko słonej i kiszonej! %-) Kolorow, smacznie a przede wszystkim bez monotonii! I o to w tej całej zabawie chodzi :> Jak tylko znajdzie się chwila czasu to naprawdę fajnie [...]

[...] Jak widać dzisiaj miałem mega fazę na kaszę :) A jaglana z rodzynkami i kurczakiem wleciała w mgnieniu oka! Połączenie powiedział bym idealne! Do tego olej kokosowy i było słodko-słono! Czyli idealne połączenie dla kubków smakowych :> No i jak już wcześniej napisałem przede mną 2 dni off'u co za tym idzie miska LC ale na pewno nie będzie nudna! [...]

No dobra, to inaczej, odwrotnie niz do tej pory zrobie zrzut miski co wieczor z pamieci, ale juz bez podzialu na posilki, tylko by byla orientacja ile weszlo kcal i jak rozklada sie makro. Tak bedzie o tyle latwiej, ze nie bede sie meczyl z glodem, bo gdy rano cos zaplanuje to pozniej mam dylematy moralne czy cos dojesc czy nie gdy meczy mnie [...]

Śniadanie : 4 duże jajka , grahamka , ogórki kiszone , zielona herbata . Banan Obiad : Pierś z kurczaka , ryż , sos słodko-kwaśny z warzywami , ogórki kiszone , zielona herbata . Dziś trening ... Trening B czyli trening który rozwala mnie jakbym był 90 letnim dziadkiem . Przysiad : 5x5 85 kg Wyciskanie żołnierskie : 5x5 52 kg ( seria 4 - 3 x [...]

[...] 1. Posiłek- naleśniki takie jak robiłem na masie, więc nie daję foty. Płatki z mlekiem 2. Posiłek- makaron zapiekany z mięsem, pieczarkami, mieszanką warzywną włoską i sosem słodko kwaśnym. Pół sernika z serkiem emilki, wpc, jajkami, na wierzchu truskawki zalane kazeiną waniliowo-kokosową 3.Placki ziemniaczane z sosem słodko kwaśnym. Pół sernika [...]

[...] jajek 2 kotlety schabowe), było około 6:30. porcję AMPED wziąłem równo o godzinie 7:30 jak już byłem na siłowni, od razu pobudził mnie do działania. Duża w tym zasługa jego słodko-gorzkiego smaku, ale także pewnie kofeina i inne bajery w nim zawarte. Pompa na treningu była dobra, bo po skończeniu wyciskania nie mogłem zdjąć koszulki z [...]

[...] tak: Śniadanie: musli czekoladowe 125g + 300 ml mleka 2 posiłek: ser twarogowy chudy 125g + żurawina 100g + banan cały (autorskie ;) 3 posiłek: ryż brązowy 100g + sos słodko-kwaśny + serek wiejski 150g 4 posiłek: ryż brązowy 100g + sos słodko-kwaśny + 3 jajka na twardo Brak piątego posiłku (a mam sałatkę warzywną z jajkiem Lisnera + chleb [...]

[...] zakup potasu ze względu na suchą skórę - warto? MISKA: Nie liczyłam ile mi tego wszystkiego wczoraj wyszło, ale romantico kolacja była całkiem smaczna 8-) Dorsz w sosie słodko-kwaśnym z tostami selerowymi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/faacb09531c3421fb183ad79b9f8617a.jpg Niedziela TRENING: Barki: - arnoldki: rozgrzewka 12x5kg, 4 serie: [...]

12.05.2017 - DNT/brzuch Trening: 1. Plank 3s max 2. Spiecia 3s max 3. Skrety lokiec do kolana lezac na plecach 3s max 4. Swieca 3s max 5. Unoszenie nog w zwisie 3s max + 25 min cardio stepper Dieta: 1. Omlet z kurczakiem 2. Kura z ryzem, brokulem, pomidorem i ogorkiem 3. jw 4. Kasza manna z wpc, platkami ryzowymi i bananem, lyzka masla orzechowego [...]

[...] nie trzymam sztywno tego samego codziennie. Rano na czczo 10-15g kreatyny, 20g bcaa TRENING 1- 85g whey, 100g ryż, 30g rodzynki, 100g dżem 2- 300g kury, 50 ryżu, 200 sos słodko kwaśny łowicz,10g olej lniany 3- 300g kury, 50 ryżu, 200 sos słodko kwaśny łowicz, 10g oliwa z oliwek 4- 80g tuńczyk, 230g bakoma men protein, 50g crunchy owsiane, 30g [...]

Nu M jak miłość dobre jest - też oglądam Ta Kinga to całkiem fajna laska - mógłbym się umówić Mi się szczególnie podobają jej oczy (nie mówie o piersiach) poprostu niekiedy się tak słodko patrzy jakby mówiła - smoku jeszcze raz oraz jestem pojedzony na maxa Ciekawe czy dobije te 0.5 kg do niedzieli hmm

Kierwa i oczywiście przekładam przekładam że dam sobie radę spokojnie zjeść 2 godziny przed treningiem posiłek a tu znowu dupa :/ no więc 15:00 ryż z sosem słodko kwaśnym(aspiro z biedronki, polecam) filety i mizeria z ogórków i cebuli:) dla ozdoby dodam foteczke %-) http://imageshack.us/a/img831/1958/dsc0052oy.jpg bezpośrednio przed treningiem [...]

[...] Mistrzu-Giaurnemo i właśnie taki był mój zamysł aby to zabrzmiało jak składane kiedyś deklaracje }:-(|-) Byczku jestem pewien, że będziesz chlubnym wyjątkiem:-)) Nie za słodko:-?;-D A miało być tak pięknie :-D ,deklaracja była ,rower przygotowany ,dzisiejsza trasa zaplanowana :-)) tel od wnuczka:-) ,zaprosił dziadka na kawę i ciasto i.....po [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Kolejny spokojny i błogi lenistwem dzień :-) Dzisiaj już dużo spokojniej niż wczoraj dzień nie był aż tak zalatany i miałem trochę czasu dla siebie na gotowanie i na odpoczynek. W sumie będę go miał dość sporo do końca tygodnia bo dziś Manager zadzwonił z dobrą informacją (w sumie zależy jak dla kogo ale ja nie [...]

[...] mnie ksiądz przestraszył! Blondynka telefonuje do apteki i pyta: - Czy są testy ciążowe? - Tak, są - odpowiada aptekarz. - A trudne są pytania? Facet posuwa drugiego od tyłu i szepcze mu słodko do ucha: - Ale masz wspaniałą ciasną dziurkę! - Bo jestem dopiero na I roku, proszę księdza biskupa. Zmieniony przez - NOZ w dniu 2008-10-21 22:05:06

Móże i wygląda jak g****, ale smakuje, mega słodko:-) a dla mnie to najważniejsz,e żeby bylo smaczne. Mds najprościej i najogólnie to jest atak danego mięśnia pod różnymi kątami bez przerwy, najczęściej jednym cięzarem. Tak w skrócie, mega atak, mega pompa, czujesz jak siła ucieka z powtórzenia na powtórzenie, coś super cieakwego;-)

[...] i teraz, potem obiad i później znowu dwa posiłki. Patent taki, że śniadanie to były tylko żurek + mięsiwa (szynka, schab, polędwica, salami, pasztet) + jajka + warzywa + dodatki jak jakaś sałatka czy majonezy itd., więc B+T, a teraz wlecialo pełno różnego ciasta :-) Potem znowu tylko mięso i znowu słodko, dzięki temu nie jestem ociężały :-P